Какво не бива да давате на бебето

• До 4-годишна възраст избягвайте подправките, мазнини от животински произход и обработените храни, като например колбаси и т. н.

• Твърдите ядки също са неподходящи, защото могат да заседнат в гърлото на бебето. Можете да му давате ядки само, ако са фино пресовани.

• Избягвайте черен чай, кофеин (от шоколада), газирани напитки, тъй като всички те могат да предизвикат храносмилателни проблеми и да нарушат добрия сън на бебето.

• Солта е бреме за бъбреците на бебето и прекомерното й използване може по-късно да доведе до високо кръвно налягане. До едногодишна възраст, бъбреците на бебето имат ограничена способност да елиминират солта. Тъй като бебето не познава вкуса на солта, безсолната храна не е проблем за него. Минералните соли, от които се нуждае организмът му, се намират в обичайната храна, която поема.

• Внимавайте със захарта! - Плодовете са богати на фруктоза и са достатъчно сладки. Допълнителната захар може да развие у детето зависимост от сладки храни, което води до затлъстяване, зъбни кариеси и дори диабет, ако има генетично предразположение.

• Парченце краве масло или лъжица олио в супата действа много добре на децата. Изберете чист зехтин или слънчогледово олио (нерафинирано).

• Медът не се препоръчва за бебетата през първата година, защото се консумира без термична или друга обаботка и може да предизвика алергични или бактериални заболявания на храносмилателната система на бебето. Никога не мажете с мед зърната си или залъгалките, каквито и без това не бива да се използват.